所以说保持一个魔鬼一般的身材，那是相当重要的，如果说你现在控制不住自己的嘴巴，那么最后你可能就会变成一个魔鬼。
因为在今天那样的减肥的时候，你就觉得自己很想变成一个魔鬼去折磨他人。
可是那个时候只有别人折磨你的份。
既然这样的话，那么你就一定要控制好自己的身体。只有自己的身材保持完美，以后再需要男扮女装的时候，就不用再去减肥了。
宋大乔自然能够知道这个道理，所以说他现在就努力控制自己的饮食，还坚持锻炼，这不他回去的时候还故意绕远了一段距离呢。目的就是为了能够消耗一些能量，让自己不再拥有一个肥胖的身体。
如果说他要变胖了，那么后果可能会很严重。
既然是这样的话，那么就努力的让自己不那么胖吧。太胖了对于身体来说也没有任何的好处呀，反而会影响身体健康了。这个道理谁都懂，只是要控制住自己的嘴巴，尤其是对一个吃货来说，这就显得有些难度了，但是不管怎么样他还是会努力的。
不是有一句话是这样说的吗？事在人为呀，所以说呢，既然如此，他为什么不一开始就控制住自己呢？
虽然他是吃货，对于美食有着无法抗拒的诱惑，办事如果你能够克制住自己，那么就证明你还是可以的。这就已经完全足够了，为了不以后痛苦，你现在就痛苦一点吧。
人要先苦后甜，如果你先甜后苦，那么后果可想而知。
宋大乔离开之后，陈不凡就去洗了个澡，当他将整个身体泡在热水当中的时候，他感觉十分的舒服，说真的他非常喜欢泡澡，因为这种感觉很奇怪，身体上的疲惫在热水的洗礼下快速的消散。
这种感觉真的很舒服，如果说条件合适的话，他愿意每天都洗个澡。
可是现在天气变冷了，而且吧，这里又不是他家，即便他想洗澡，也没有那么方便，但是如果以后他定居了下来，就可以天天这样做了。
但是现在距离那一天还有很远的一段距离，因为从目前来说，他现在正在执行任务，这一次的任务不管是能不能完成，他都可能会有生命危险。
所以说他必须先解决眼前的事情再说，如果眼前这个问题再解决不了的话，那么后果真的会很严重吧。
这是一个很严肃的事情，所以呢，所以他必须认真对待。
如果说这件事情他都不能够认真对待的话，那么以后要怎么办呢？
毕竟小命如果失去了，那就再也不可能回来了。
泡在热水里面，陈不凡感觉身体的疲惫之感在迅速向上，它差一点就睡着了，因为这种感觉真的太舒服了。如果可以一直泡着就好了，不过吧，他不能怕太久，因为明天还有任务要执行，所以今天必须要早一点睡，养精蓄锐。
不然明天怎么会有精神去执行任务呢？要知道这一次的任务非同小可，有可能会有生命危险，一定要相当重视。不然的话，最后会发生什么这个情况，还真的是不太好说。
所以说今天晚上他一定要休息好，只要休息好了，明天才会有精神呀，不然的话你明天哪里来的精神啊？
到时候你困得要死，按了不能清晰的分析问题的时候。你才知道问题的严重性，因为这次执行任务非常的危险，不能有任何的差池。因为一旦被人发现，或者你露出了破绽，后果可想而知。
泡完澡之后陈不凡就回去了，一直在那样的大澡堂待着也不是什么好事情吧，而且现在时候也不早了。也到了需要睡觉的时候了，什么时候该干什么，他很清楚，因为他是一个养生达人。
躺在床上，陈不凡心中祈祷了一句，今天晚上不要再做梦时候就放下心中杂念，妥妥的就入睡了。
他睡得很沉，因为心中没有杂念。所以他很快就入睡了，当他醒来的时候已经是第二天早上了。他没有想到这一个晚上他竟然真的没有做梦，而且睡得很踏实，竟然睡到了自然醒。
以前他很少能够睡到自然醒的，然而现在能够睡到自然醒，这说明了什么呢？
这说明了他的睡眠质量越来越好了，这是他没有想到的。如果说以后都能睡得这么好的话，那么就很好了，拥有一个好的睡眠就会拥有一个健康的身体。
这一点毋庸置疑，如果说你的睡眠都不怎么好，那么你还想拥有一个健康的身体吗？
这种可能性基本上很少。
因为睡眠才是治愈一切疾病的关键。
如果说你睡得都不好了，那么还能够身体好吗？
当然有些人身体强壮，可能短时间内不会有什么问题出现，但是长此以往的话，你就会养成一种习惯，最后你可能会睡不着，那样的话就会影响身体健康。
在这样的情况下，你自然需要更加认真努力的照顾好自己。
如果你不能照顾好自己，那么最后身体就会出现问题，吃亏的人就是你自己。
起床之后，洗漱完毕。陈不凡，吃了点早餐之后，就开始在大街小巷走动昨天他的岳父大人已经安排好了一切，反正行动的时间在晚上。他现在还不需要过分的着急，如果说他现在就这么着急的话。那么以后要怎么办呢？
做这种事情的时候，必须要心如止水，不能因为自己，你要干什么坏事情就显得十分慌乱，这样的话就会暴露自己。这可不是什么好事情啊。
虽然他不是第一次做贼，但是做这