一天的饮食里面，有这份点心，就足以补充人体所需要的糖量了。
所以杨帆不怎么让她们再额外吃别的甜食。
他今天做的甜食，主料是米粉，然后是蜂蜜。
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，作为早期人类唯一的甜食，蜂蜜能快速产生热量，补充体力。
和人工提炼的蔗糖不同，蜂蜜中的糖，不经过水解，就可以直接被人体吸收。
在国人的厨房里，无论制作菜肴还是甜点，蜂蜜都是其他糖类无法替代的。
“晚上我去领导家吃个饭，就不回来做饭了，你们今晚在外面吃晚饭。”吃早餐的时候，杨帆再次提醒十三姨，昨晚他说过一遍了。
“嗯。”十三姨知书明理，虽然习惯了吃杨帆做的饭，但也不会要求他每天晚上都回来做饭，不回就要收房租水电。